体も心も心地よくいるために。

ヨーガで毎日を幸せに生きよう。

今話題!重力からの解放感を味わえるNY発祥エアリアルヨガ、インド本場のマット上で行うヨーガ。

浜松市材木町のStyle Casaさんでヨーガのレッスンをしています。

エアリアルヨガ・ヨーガを通して体をきちんと使うことで本来の機能を活性化させ、元気な状態を取り戻します。

健康は財産。

元気な体が健全な心を保ちます。

体も、心も、気持ち良く生きよう!

 


ニュース


2019年10月のレッスン予定をアップしました!

ご予約はお問い合わせフォームからどうぞ!


エアリアルヨガができる「エアリアルスタジオ」のチームは2017年4月をもちまして解散となりました!
これまで多くの方に支えて頂き、またたくさんのお客様にお越しいただけたこと心より感謝申し上げます。

詳しくはスタジオの旧ブログでご覧いただけます。

 

ゆるりらヨーガ。

10月は袋井の月見の里と、森アリーナでゆるっとやっています。 

カラダのお悩みを聞きながら、少しずつゆったりと動きませんか?

 

こもれびまるしぇ⭐️@style casa!
今回で10回目のまるしぇ、かなり定着してきましたね!!
美味しい、楽しい、嬉しい!!を一緒に体験しませんか?

たくさんの方のご来場をお待ちしております!




このページについて


浜松市の材木町にあるStyle Casaさんの2Fをお借りしてヨガのレッスンをしています。

これまで「エアリアルスタジオ」としてレッスンを提供しておりましたが、2017年4月も持ちましてエアリアルスタジオチームは解散いたしました。今後は以前より回数は減りますがレッスンを続けていきますので、レッスン情報も含めて載せております。

これから共有できることをいろいろと増やしていく予定ですのでどうぞよろしくお願いします。


ヨーガ


インドの古語サンスクリット語、योग(ヨーガ)。

日本語では「融合」などと訳されます。

紀元前5世紀〜6世紀ごろに盛んになったとみられていますが、様々な学び舎が存在し、多くの修練者がヨーガを行じていました。

その目的は生きる上での苦しみ・悲しみなどからの解放。

現代のストレスの多い生活にもとても有用な知識がたくさんあります。


レッスン


インドヨガーシヴァナンダヨガ

浜松市材木町のStyle Casaさん2Fで従来のマットで行うフロアヨガと布を使ったエアリアルヨガのレッスンをしています。

 

フロアヨガはインド古来からのの伝統的なハタヨガを、現代人に必要な要素にまとめた「シヴァナンダヨガ」。

呼吸法・操体法・リラクゼーションをバランス良く行います。

 

ストレスにさらされ続ける現代の生活の中で乱れてしまう呼吸。乱れた不自然な呼吸は、疲れやすい・姿勢が悪い・肩や首のコリなどにもつながります。

呼吸を正しく自然なものに直してあげることで、これらの不調も改善が期待でき、毎日を元気に過ごすことができます。

身体も、不自然な同じ姿勢を強いられることが多く、特定の場所だけが異常に凝ったりしてしまいます。

バランスよく動かして縮まった筋肉を伸ばしてあげることで血行を改善し、疲労物質が排泄されることで体が軽く感じます。

 

「健康は財産」

 

「健康」とは、体が本来の機能を全うしている状態のことです。

その肉体に宿る精神ー魂は肉体の影響を受け、肉体は魂に影響を与えます。

それぞれが健全な状態を保てるように、肉体も精神もメンテナンスが必要です。

 

エアリアルヨガ

NY発祥のエアリアルヨガは、ハンモック状の布を天井から吊るしたのものを使用します。

布を手首・足首など関節にかけたり、腰にかけて逆さまのポーズ、布の上に立ったり中にすっぽり収まったり。

様々な使用方法がありますが、全てに共通するのは体を「預けられる」こと。

預けることで「脱力」の状態を作り出し、可動させることで凝り固まった筋肉をほぐしていきます。

脱力状態で動かすと驚くほど体が緩んで伸びていきます。

 

 


リラクゼーション


世界一気持ちいい!と言われる「タイ古式マッサージ」。

もともとは王族のお抱え施術者が病気を治すために行っていた手技でした。

体に存在する「セン」と言われるエネルギーの通り道、その「セン」に滞りが発生することで体に不調がおこると考え、その滞りを解消してあげることで本来の体の機能を取り戻し、全身を整えていきます。

 

西洋医学は体を「パーツ」として捉えて治療していきます。不調の箇所を特定し、症状を見極めることで投薬や外科治療をしていきます。

 

東洋医学は全身を一つのまとまりと考えます。

あらゆるパーツや機能が複雑に影響しあって一つの生命を維持しています。

その全体のバランスを整えることでゆっくりと時間をかけて自然な回復を促すものです。

 

タイマッサージも東洋医学の思想を色濃く受け継いでいます。

 

出張マッサージ承ります!

お疲れの体に合わせたオリジナルな施術をお楽しみください。

 

・足つぼ

・リフレクソロジー

・タイ古式マッサージ

・揉みほぐし

・医療用アロマオイル使用

 

お好みに合わせて楽しい♪・楽ちんのお手伝いをいたします。

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 


レッスンスタジオ アクセス


〒435-0021  静岡県浜松市東区材木町523-7